Твой Гайд

Hello dear seeker, and welcome to the beginner's guide to inner peace. Here you will find basic steps that will help you understand where to start your journey to self-discovery. This guide will introduce you to mindfulness, yoga and meditation techniques, which in turn work as a foundation for your personal development, help reduce anxiety and anxiety, as well as improve concentration, productivity, stress tolerance and even serotonin levels.A conscious life is built by hard and responsible work through spirituality and inner growth. Let this application be your mentor and help you determine the purpose of your spiritual path.What to expect:- personal development- many insights- theory and practice- emotional health- relaxation- yoga and meditation- Mindfulness exercises- genus development- visualization- and much more
Download the app and start your internal changes today
The JOMM - The Journal of My Mind 2023

Здравствуй, дорогой искатель, и добро пожаловать в руководство для начинающих на пути ко внутреннему спокойствию.

Здесь ты найдешь базовые шаги, которые помогут понять, с чего начать свое путешествие к самопознанию. Этот гайд познакомит тебя с техниками майндфулнес, йоги и медитации, которые в свою очередь работают как фундамент про твое личное развитие, помогают снизить тревожность и беспокойство, а также наладить концентрацию, продуктивность, стрессоустойчивость и даже уровень серотонина.

Осознанная жизнь строится усердной и ответственной работой через духовность и внутренний рост. Пусть это приложение станет твоим наставником и поможет определить цель твоего духовного пути.

Что ожидать:
- личное саморазвитие
- множество инсайтов
- теория и практика
- эмоциональное здоровье
- расслабление
- йога и медитация
- упражнения на развитие осознанности
- проработка рода
- визуализация
- и многое другое